美ットネス
キュッとくびれたウエスト。誰もが憧れますよね。
キュッとくびれたウエスト。誰もが憧れますよね。 今日は、そんなお腹まわりに効くストレッチです。
なかなか足がプルプルしてきますよ!実はこのエクササイズ、お腹をぺったんこにするのにも効果的! 太もも&お腹、一石二鳥のエクササイズ! 仕事中や、食事の前、椅子に座った時に手軽にTRYしてみてくださいね!