副菜
270kcal
納豆…1/2パック 卵…1個 和風だしの素…大さじ1/2 めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1 ごま油…小さじ1弱 もやし…1袋(200g) ツナ缶(ノンオイル)…1缶(80g) 削り節…少々